Đột quỵ, thường được coi là bệnh lý của người cao tuổi, đang dần trở thành mối quan tâm sức khỏe đối với người trẻ tuổi. Các trường hợp đột quỵ ở những người dưới 45 tuổi đang gia tăng đáng kể, khiến nhiều người đặt câu hỏi: Nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi và làm cách nào để ngăn chặn tình trạng này? Cùng the-fillingstation.com tìm hiểu đáp án ngay qua bài viết sau đây nhé!
Tìm hiểu nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi
Đột quỵ xảy ra khi máu cung cấp cho một phần não bị gián đoạn, gây ra tổn thương mô não. Tình trạng này dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng như liệt nửa người, mất khả năng ngôn ngữ và, trong một số trường hợp, có thể gây tử vong.
Vậy có những nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi nào thường gặp nhất? Dưới đây là một số lý do cơ bản mà ai cũng cần biết
Yếu tố gia đình và nguy cơ đột quỵ
Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định nguy cơ mắc đột quỵ. Nếu trong gia đình bạn có người từng bị đột quỵ, đặc biệt là ở thế hệ gần như cha mẹ hoặc anh chị em, khả năng bạn cũng gặp nguy cơ này sẽ cao hơn. Điều này có thể do các yếu tố di truyền về sức khỏe tim mạch, huyết áp, hoặc các vấn đề về đông máu. Do đó, nếu gia đình có tiền sử đột quỵ, cần chú ý kiểm tra sức khỏe định kỳ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp.
Ảnh hưởng của lối sống không lành mạnh đến đột quỵ
Nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi có liên quan đến phong cách sống của họ. Lối sống đóng vai trò quyết định lớn trong việc duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa đột quỵ. Những thói quen không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh này.
Hút thuốc lá và nguy cơ gây cứng động mạch
Hút thuốc là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất gây cản trở lưu thông máu. Chất nicotine và các hóa chất khác trong thuốc lá không chỉ làm cứng động mạch mà còn góp phần hình thành các mảng bám trong mạch máu, khiến máu khó lưu thông và dễ dẫn đến đột quỵ. Bỏ thuốc là một biện pháp quan trọng để giảm nguy cơ.
Chế độ ăn uống thiếu khoa học
Một chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, cholesterol và natri có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, dẫn đến đột quỵ. Chất béo bão hòa và cholesterol có thể gây tích tụ mảng bám trong động mạch, trong khi lượng muối cao có thể gây ra huyết áp cao – một nguyên nhân hàng đầu của đột quỵ. Để giảm nguy cơ, hãy bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau xanh và hạn chế ăn đồ ăn nhanh.
Lười vận động và tác động tiêu cực
Thiếu hoạt động thể chất không chỉ làm tăng nguy cơ béo phì mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tim mạch và mạch máu. Vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức khỏe tổng thể. Những người ít vận động có khả năng mắc các vấn đề sức khỏe như cao huyết áp, béo phì, và tiểu đường, từ đó làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Stress kéo dài và hệ quả sức khỏe
Căng thẳng tâm lý kéo dài gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp – yếu tố nguy cơ hàng đầu của đột quỵ. Khi cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, các hormone stress như cortisol tăng cao, có thể ảnh hưởng đến mạch máu và hệ tim mạch, gây ra nguy cơ đột quỵ. Việc quản lý căng thẳng thông qua thiền, yoga hoặc các hoạt động thư giãn là rất cần thiết để giảm nguy cơ này.
Các bệnh lý liên quan đến nguy cơ đột quỵ
Sau khi đã biết nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi, hãy tìm hiểu về một số bệnh lý nền có thể làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ nếu không được kiểm soát tốt.
Tăng huyết áp và tác động đến mạch máu
Huyết áp cao là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ vì nó tạo áp lực lớn lên thành mạch máu, làm tổn thương và gây ra vỡ mạch máu hoặc hình thành cục máu đông. Việc theo dõi và kiểm soát huyết áp bằng cách giảm muối, tăng cường hoạt động thể chất, và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Bệnh đái tháo đường và khả năng đột quỵ cao hơn
Người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ đột quỵ cao hơn so với người bình thường vì lượng đường trong máu cao có thể gây tổn thương mạch máu và tăng khả năng hình thành cục máu đông. Điều này đòi hỏi người bệnh phải duy trì lượng đường trong máu ổn định thông qua chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện và điều trị đúng cách.
Rối loạn đông máu và đột quỵ
Một số rối loạn liên quan đến hệ thống đông máu, chẳng hạn như việc hình thành cục máu đông bất thường, có thể dẫn đến đột quỵ nếu các cục máu đông này di chuyển lên não và làm tắc nghẽn mạch máu. Những người bị rối loạn đông máu cần theo dõi kỹ lưỡng và điều trị để phòng ngừa nguy cơ đột quỵ xảy ra.
Cách nhận biết triệu chứng đột quỵ
Các triệu chứng của đột quỵ thường xuất hiện bất ngờ và có thể bao gồm:
- Tê hoặc yếu mặt, cánh tay hoặc chân (thường chỉ xảy ra ở một bên của cơ thể).
- Khó khăn trong việc nói hoặc hiểu lời nói.
- Mất thị lực đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.
- Chóng mặt, mất thăng bằng hoặc đau đầu dữ dội.
Khi xuất hiện các triệu chứng của đột quỵ, việc liên hệ cấp cứu ngay lập tức là rất quan trọng. Các phương pháp chẩn đoán thường bao gồm chụp CT, MRI hoặc siêu âm mạch máu để đánh giá tình trạng mạch máu não.
Kết luận
Dù đột quỵ thường được coi là bệnh của người lớn tuổi, nó đang ngày càng trở thành mối lo ngại cho người trẻ. Hiểu rõ các nguyên nhân đột quỵ ở người trẻ tuổi và những yếu tố nguy cơ là cách để chúng ta thực hiện những thay đổi cần thiết trong lối sống sẽ giúp giảm nguy cơ và bảo vệ sức khỏe dài hạn.
